毎日の食事に どれだけ意識を向けていますか？ 普通なら朝昼晩と食べているよーと、、。 MLB 大谷選手やダルビッシュ投手は 何時にどんな栄養素のものを食べているか 試合前の何時までに食事を食べるとか カラダに炎症を起こすものは食べないなど ルーティン…